Ένα από τα καυτά θέματα συζήτησης, που θα ακούσεις σε ένα γυναικείο ‘’κους κους’’, είναι αυτό της κυτταρίτιδας. Το καλοκαίρι ειδικά, που οι σκέψεις γυρνούν γύρω από την εμφάνισή μας στην παραλία, όλες  θέλουμε ένα δέρμα λείο, ενυδατωμένο και λαμπερό. 

Η κυτταρίτιδα μπορεί να οφείλεται σε κληρονομικότητα, αλλά κατά κύριο λόγο έχει να κάνει με την καλή διατροφή καθώς και με την απαραίτητη περιποίηση που παρέχεις στο σώμα σου. 

Ακολουθώντας τα παρακάτω βήματα, μπορείς να  βελτιώσεις αισθητά και με φυσικό τρόπο την όψη του δέρματός σου:

• Ενυδάτωσε τον οργανισμό σου από μέσα προς τα έξω. Πιες 2-3 λίτρα νερό ημερησίως και προσπάθησε  να καταναλώσεις όσα πιο πολλά φρούτα και λαχανικά μπορείς. 
• Κάνε 2-3 φορές την βδομάδα scrub. Τρίψε το δέρμα σου 3-5 λεπτά και επέμεινε στις προβληματικές περιοχές. Χρησιμοποίησε προαιρετικά ένα γάντι ή ένα σκληρό σφουγγάρι. Βέβαια μπορείς να χρησιμοποιήσεις τα χέρια σου κάνοντας κυκλικές κινήσεις και ασκώντας παραπάνω πίεση. Τα scrub με την ζάχαρη, λειτουργούν στο δέρμα, καλύτερα με το χέρι. 
• Μετά από το μπάνιο σου βάλε την ενυδατική σου κρέμα ή το λάδι σώματος που χρησιμοποιείς και κάνε τοπικό μασάζ, στις περιοχές που χρειάζονται λείανση. 
• Βάλε την άθληση στην καθημερινότητά σου. Προσπάθησε να περπατάς όσο το δυνατόν περισσότερο.

Κάνοντας τα παραπάνω βήματα, μια καθημερινή ρουτίνα, θα δεις σταδιακή βελτίωση τόσο στο δέρμα σου όσο και στην σωματική σου υγεία.

 

#valte_aroma_sti_zoi_sas